Диетологи подтвердили, что пить воду натощак полезно для здоровья

Дата добавления: 21.02.2020 // 11:39:00

Полезность чистой воды, употребляемой утром на пустой желудок подтвердили немецкие эксперты. Также диетологи обозначили и количество жидкости – 1 стакан. Этого достаточно, чтобы в организме начался процесс вывода токсинов, расщепление которых происходит ночью. Эта полезная привычка способна на 24% увеличить скорость вашего метаболизма.

Начните выпивать воду натощак и вы заметите, как улучшится и состояние вашей кожи. Ведь вода стимулирует кровообращение и отвечает за здоровый «сияющий» вид кожи. А недостаток жидкости наоборот приводит к раннему старению.

Помимо этого, стакан воды натощак поддерживает баланс лимфатической системы. Таким образом, организм становится более устойчивым к вредным микроорганизмам. Также снижается риск появления почечных камней, инфекций мочевого пузыря и изжоги.